Ăn gì để trị nám da hiệu quả nhanh?

16

Dinh dưỡng là điều rất cần thiết để phòng tránh những bệnh lý về da. Đặc biệt đối với nám và tàn nhang là những bệnh rất thường gặp và ảnh hưởng đến giao tiếp đối với mọi người khi tiếp xúc. Tuy vậy nhưng cũng không có nhiều chị em có thời gian để đắp mặt nạ hay đến spa. Vì vậy nên nhiều người đặt câu hỏi “ An gi tri nam da mat?”

Sau đây chúng tôi giúp bạn trả lời câu hỏi “Ăn gì trị nám da?” đang được chị em quan tâm, không những vậy đây còn lại là phương pháp nhanh, đơn giản và tiết kiệm nhất

1 Nhóm thực phẩm có vị chua

Đây là nhóm thực phẩm trị nám rất tuyệt. Nhóm thực phẩm chua có thể giúp bạn trị nám chỉ bằng cách ăn chính là: Xoài xanh, chanh, cà chua, dâu tây, dứa gai,…

Xoài xanh: gọt vỏ bỏ đi, lấy  trái ép lấy nước sau đó pha  mật ong và uống mỗi ngày 1 lần. Kiên trì uống nước ép xoài bạn sẽ nhanh chóng có làn da sạch nám mà còn trắng trẻo

Xoài xanh trị nám siêu tiết kiệm
Xoài xanh trị nám siêu tiết kiệm

Cà chua: Cà chua là nguồn vitamin C dồi dào, cũng là thực phẩm có rất nhiều chức năng làm đẹp da, chức năng trị nám và làm trắng da của cà chua rất tốt. Các chị em  có thể hấp thụ tinh chất của cà chua như ăn sống, xay sinh tố cho dễ uống, làm nước ép,… Với phương pháp này chẳng bao lâu sau các vết nám sẽ mờ đi rất nhiều và da bạn cũng trắng hồng hơn.

Chanh: Cách tốt nhất để trị nám bằng chanh đó là bạn kết hợp uống nước chanh và chà chanh lên vùng da bị nám hàng ngày, tốt nhất là nên làm trước khi đi ngủ. Nếu làm ban ngày phải chú ý bảo vệ da thật kĩ khi ra nắng vì chanh có thể làm da bạn dễ bị tổn thương vì nắng.

Qua các công dụng của các loại thực phẩm trên có thể thấy chế độ ăn có ảnh hưởng lớn đến làn da của chị em đây đều là những loại thực phẩm đễ mua và cách làm đơn giản nên dễ áp dụng tại nhà, những thực phẩm này sẽ giúp chị em có làn mong muốn và không còn băn khoăn về câu hỏi an gi tri nam da

2. Uống nước trà xanh, mướp đắng trị nám da hiệu quả

Như chúng ta đã biết nước đã là phương thuốc trị bênh cũng như phòn bênh về da tốt nhất, uống nhiều nước giúp cho làn da trắng mịn, căng mọng và trị mụn hiệu quả.

Hiểu rõ tầm quan trọng của nước đối với khả năng àm đẹp, kết hợp với tính chất thanh lọc cơ thể và chống oxy hóa của trà chanh và mướp đắng có thể giúp bạn trị nám nhanh chóng và tiết kiệm.

Trà mướp đắng và trà xanh từ sâu bên trong và giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể
Trà mướp đắng và trà xanh từ sâu bên trong và giúp  thanh lọc giải độc cho cơ thể

Rất đơn giản chỉ cần tập thói quen hãm nước trà xanh và mướp đắng hằng ngày để có làn da tươi tắn, khỏe mạnh hơn.

Các thực phẩm trên đều là các loại an tri nam và uống trị nám rất dễ thực hiện và khá đơn giản, tiết kiệm phù hợp với hầu hết mọi người. Hy vọng các chị em có thể phòng bệnh và chữa bệnh hiệu quả từ các thực phẩm trên.

 

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes